Tomar multivitamínico todo dia pode prevenir o envelhecimento, diz estudo

 


Um recente estudo conduzido pelo Mass General Brigham revelou que o uso de suplementos multivitamínicos pode desempenhar um papel significativo na preservação da saúde cognitiva em idosos, retardando o envelhecimento em até dois anos. A pesquisa, que envolveu a análise de dados de mais de 5 mil participantes, apresentou resultados promissores.

Durante o estudo, os participantes foram divididos em dois grupos: um que recebeu um suplemento multivitamínico diário e outro que recebeu um placebo. Aqueles que incorporaram o multivitamínico em sua rotina diária demonstraram um desempenho substancialmente superior em testes de cognição e memória em comparação com aqueles que receberam o placebo.

JoAnn Manson, co-diretora do estudo, enfatizou que os suplementos não devem substituir uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável. "Isso não implica que as pessoas possam negligenciar a importância de uma dieta balanceada e depender apenas de comprimidos", ressaltou. Ela acrescentou que os suplementos são um complemento valioso, especialmente para aqueles que podem apresentar deficiências específicas de vitaminas e minerais.

"Ao atuar como um complemento a uma dieta saudável, os multivitamínicos oferecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. Se alguém estiver enfrentando deficiências, pode ser benéfico considerar a inclusão desses suplementos", concluiu Manson. O estudo destaca a importância de abordagens integradas para manter a saúde cognitiva na população idosa, combinando hábitos alimentares saudáveis com a possível inclusão controlada de suplementos multivitamínicos.

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